Wie kannst Du Deine Leistung – Ausdauer verbessern?

Zuletzt aktualisiert am 20. September 2008 by Roger Kaufmann

Leistung und Ausdauer
Leistung und Ausdauer

Ich weiss, dass der Schlüssel zu einer guten Ausdauer und Leistung in der Fähigkeit liegt, sich zu entspannen und die Dinge natürlich fliessen  zu lassen.  Durch  regelmässiges entspannen bin ich in der Lage, mich mit einem Minimum an Anstrengung und an einem Maximum an Spass dem Fluss der Bewegung hinzugeben.

Roger Kaufmann

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