Ausdauer ist ein wichtiges Elemnt des Erfolg

Ausdauer verbessern beim Joggen

21. Mai 2021 Roger Kaufmann 0

🏃🏃 🏃 Ausdauer verbessern beim Joggen: So steigerst du dich effizient und sinnvoll. Sag mal: Was ist eigentlich dein Ziel beim Joggen?“ 🏃 🏃🏃 […]

Mann macht Krafttraining - KRAFT AUSDAUER 2020

TABATA WORKOUT KRAFT AUSDAUER 2020

17. Mai 2021 Roger Kaufmann 0

Zuletzt aktualisiert am 17. Mai 2021 by Roger Kaufmann Ein ausgewogenes Kraft Ausdauer Training habe ich für Euch mit meinem Tabata Work-out Kraft Ausdauer 2020 zusammengestellt. Das Work-out für Zuhause ist eine Art des High […]

Ausdauer – Grundbegriffe und Konzepte

von Roger Kaufmann in Sport 0

Ein Überblick – Sport Abitur Theorie Dieses Video gibt euch einen Überblick über das Thema Ausdauer im Sport. Nach einer Definition werden Grundbegriffe wie aerob/anaerob, VO2max, HFmax und Laktat/Laktatschwellen eingeordnet. Es ist gedacht als Überblick [...]