Ausdauer ist ein wichtiges Elemnt des Erfolg

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  • [ 21. Mai 2021 ] Ausdauer verbessern beim Joggen Ausdauer
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photo of woman running near sea wall - warum Joggen gesund ist
Ausdauer

Der vollständige Leitfaden, warum Joggen gesund ist

12. August 2022 Roger Kaufmann 0

Warum Joggen gesund ist und eine der beliebtesten Formen der körperlichen Aktivität. Es ist eine großartige Möglichkeit, gesund und fit zu bleiben. […]

Treppensteigen Ausdauer zu steigern
Ausdauer

Was ist die beste Methode, um Ausdauer zu steigern?

23. Mai 2020 Roger Kaufmann 0

Vom Radfahren über Laufen, Fussball bis zum Schwimmen und Aerobic-Training erfordert Ausdauer, damit Profisportler ohne Verlangsamung weiterfahren können. 🏃🔥 […]

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Der Muttenz Marathon

15. Februar 2009 Roger Kaufmann 2

Am 25. April ist es soweit: Die Neuauflage des Muttenz Marathon findet statt. Über das ganze Jahr gibt es in der Schweiz über 30 Marathons. Verschiedene Charakteristika sorgen dafür, dass sich der Muttenz Marathon von […]

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Macht Sport das Gehirn effektiver?

11. Januar 2009 Roger Kaufmann 1

Dazu sagt Prof. Manfred Spitzer von der Uni Ulm „Sport macht das Gehirn effektiver.“ Die Hauptursache dafür ist Dopamin, er und sein Team haben das in Studien an 100  freiwilligen Probanden gezeigt. Sorry, das unten […]

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Steigt die Ausdauer im Alter tatsächlich?

5. Januar 2009 Roger Kaufmann 3

Sicher hast du den Spruch schon gehört „Mit dem Alter nimmt auch die Ausdauerleistung zu“. Dieser Spruch bezieht sich meistens nur auf Sportler, die über Jahre konsequent trainieren. Gezieltes Ausdauertraining macht es möglich Haile Gebrselassie […]

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Über mich

Benutzerbild von Roger Kaufmann
Mein Name ist Roger Kaufmann Jahrgang 1966 und ich bin ein zertifizierter Hypnose-Coach. Ich habe mein Leben tatsächlich verändert und kann genau das Gleiche für Dich tun. “Was ich heute bin, ist ein Hinweis auf das, was ich gelernt habe, aber nicht auf das, was mein Potenzial ist.” Virginia Satir

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Der vollständige Leitfaden, warum Joggen gesund ist

von Roger Kaufmann in Ausdauer 0

Warum Joggen gesund ist und eine der beliebtesten Formen der körperlichen Aktivität. Es ist eine großartige Möglichkeit, gesund und fit zu bleiben. […]

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Der vollständige Leitfaden, warum Joggen gesund ist

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