Der vollständige Leitfaden, warum Joggen gesund ist
Warum Joggen gesund ist und eine der beliebtesten Formen der körperlichen Aktivität. Es ist eine großartige Möglichkeit, gesund und fit zu bleiben. […]
Warum Joggen gesund ist und eine der beliebtesten Formen der körperlichen Aktivität. Es ist eine großartige Möglichkeit, gesund und fit zu bleiben. […]
Vom Radfahren über Laufen, Fussball bis zum Schwimmen und Aerobic-Training erfordert Ausdauer, damit Profisportler ohne Verlangsamung weiterfahren können. 🏃🔥 […]
Am 25. April ist es soweit: Die Neuauflage des Muttenz Marathon findet statt. Über das ganze Jahr gibt es in der Schweiz über 30 Marathons. Verschiedene Charakteristika sorgen dafür, dass sich der Muttenz Marathon von […]
Dazu sagt Prof. Manfred Spitzer von der Uni Ulm „Sport macht das Gehirn effektiver.“ Die Hauptursache dafür ist Dopamin, er und sein Team haben das in Studien an 100 freiwilligen Probanden gezeigt. Sorry, das unten […]
Sicher hast du den Spruch schon gehört „Mit dem Alter nimmt auch die Ausdauerleistung zu“. Dieser Spruch bezieht sich meistens nur auf Sportler, die über Jahre konsequent trainieren. Gezieltes Ausdauertraining macht es möglich Haile Gebrselassie […]
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