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Sport

Muttenz-Marathon war ein Erfolgserlebnis

Wow, was war das für eine schöne Strecke! Bei schönstem Frühlingswetter war für mich der Muttenz- Marathon 2009 ein besonderes schönes Erlebnis, so hatte ich das Ziel nach genau 05:15:48 erreicht. Ausdauer bei den  ca.800 […]

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Sport

Inspirierender Biker

Wow, wie viele Stunden hat der wohl trainiert, um sein Bike so genial zu beherschen? Bitte schaut selber, ein wahrer Genuss! Habe das Video bei meinem Facbook-Freund Martin Rechsteiner gefunden. Ah, die magische Grenze der […]

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Ich bin der Grösste

Ausdauer und Affirmationen Affirmationen spielen im Sport eine wichtige Rolle. Muhammad Ali, auch bekannt unter dem Namen „Cassius Clay“ hat wahrscheinlich mit seinem Ausspruch „Ich bin der Grösste“, die stärkste Affirmation in der Sportgeschichte geschrieben. […]

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Sport

Ausdauer zahlt sich aus

Ausdauertraining Achtung Werbung! Das ist ein witziger Spot für ein bisschen mehr Bewegung: Wärst du sehr erstaunt, wenn du in einer glimpflichen Situation noch die nötigen Ressourcen und Ausdauer hättest, die es dir einfach machen, […]

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Sport

Mehr Ausdauer durch Jonglieren

Wozu sollte ich eigentlich jonglieren lernen, was habe ich davon? Konzentrationsvermögen und Ausdauer  werden gesteigert körperliche und Geistige Flexibilität werden trainiert Grob- und Feinmotorik werden verbessert das Rhytmusgefühl wird geschult die Kreativität wird angeregt das […]