Ausdauertraining bremst den Alterungsprozess

Wie schützt man seine Zellen gegen den Alterungsprozess? Man sieht diese Menschen ja überall, und wenn man sie ein wenig genauer beobachtet und  betrachtet, ist bei ihnen meistens ein Funke…

Ich bin der Grösste

Ausdauer und Affirmationen Affirmationen spielen im Sport eine wichtige Rolle. Muhammad Ali, auch bekannt unter dem Namen „Cassius Clay“ hat wahrscheinlich mit seinem Ausspruch „Ich bin der Grösste“, die stärkste…