Traniere den Vorderfusslauf
Vorderfusslaufen – Die Aussenseite des Vorfusses trifft zuerst auf den Boden, die Wadenmuskelmasse ist vorgespannt und hilft Ihnen sofort, sich wieder kräftig abzustossen.
Tag: Ausdauertraining
Ausdauertraining für Katzen
Das Laufband wäre eigentlich für Menschen gedacht, den Katzen scheint es offensichtlich auch Spass zu machen 🙂 :: ::
Ausdauer – Das Gehirn ist ein wesentlicher Faktor bei grosser Ausdauerleistung
Wie kann man die Ausdauer erhöhen bei Ermüdungserscheinungen im Ausdauersport? In diesen Videos werden neuste Untersuchungen vorgestellt, wie zum Beispiel vom Gehirn die Ausdauer bei hoher Ausdauerleistung gedrosselt wird. ::…
Gewitter und Ausdauertraining
Beim Ausdauertraining in der freien Natur kann es schon mal vorkommen, dass man in ein Gewitter gerät. Gestern Abend bei meinem täglichen Ausdauer-Training war ich in ein starkes Gewitter geraten.…
Ausdauer ist ein Merkmal das jeder anwenden kann
„Ausdauer ist eine Gabe, die sich jeder aneignen kann. Sie verfehlt ihre Wirkung nie und wird im Laufe der Zeit immer grösser“ Goethe Je mehr Ausdauer man hat, um so…
5 Minuten Lachtraining für mehr Ausdauer :-)
Habe das Video gerade reingezogen, und ich muss sagen: „Lachen ist ansteckend“ 🙂 Habe das Video beim Lach-Trainer Reinhard Käfferlein gefunden; Reinhard bitte weiter so!
Ausdauer beim Skifahren
Ausdauer und Skifahren Wir, unsere Kinder und ich, waren vier Tage in Gstaad zum Skifahren. Wiederum war traumhaftes schönes Wetter bei angenehmen Frühlingstemperaturen. Chairo 9jährig und Nathalie 6jährig fahren am…
Ausdauer zahlt sich aus
Ausdauertraining Achtung Werbung! Das ist ein witziger Spot für ein bisschen mehr Bewegung: Wärst du sehr erstaunt, wenn du in einer glimpflichen Situation noch die nötigen Ressourcen und Ausdauer hättest,…