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Gedanken

Ausdauer beim Skifahren

Ausdauer und Skifahren Wir, unsere Kinder und ich, waren vier Tage in Gstaad zum Skifahren. Wiederum war traumhaftes schönes Wetter bei angenehmen Frühlingstemperaturen. Chairo 9jährig und Nathalie 6jährig fahren am Hornberg bei Saanenmöser-Gstaad Ski. Im […]

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Sport

Ausdauer zahlt sich aus

Ausdauertraining Achtung Werbung! Das ist ein witziger Spot für ein bisschen mehr Bewegung: Wärst du sehr erstaunt, wenn du in einer glimpflichen Situation noch die nötigen Ressourcen und Ausdauer hättest, die es dir einfach machen, […]

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Gedanken

Den eigenen Akku aufladen

Habe die letzten Tage genutzt, um meinen eigenen Akku aufzuladen 🙂 Vorzugsweise gehe ich in die Berge und fahre dort natürlich leidenschaftlich Ski. Hier einige eindrückliche Panaromabilder aus Melchsee-Frutt; es war mega schönes Wetter 🙂 […]

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Gedanken

Mehr ich selbst sein

Ausdauer und Selbstwertgefühl Möchtest du deine eigenen inneren Ressourcen und dein Selbstwertgefühl stärken? Hier ein Beispiel von Virginia Satir: Ergreifende Affirmation des Selbstwerts, mehr sich selbst sein Ich muss daran denken: Ich bin ich, und […]