Was hat Lachen mit Ausdauer zu tun?

Ein buddhistischer Kanon ausschnittsweise: „Wir geloben, jemanden am Morgen eine Freude zu bereiten und am Nachmittag jemandes Leiden zu lindern. Wir wissen, dass uns das Glück anderer selbst zum Glück verhilft, und wir geloben auf dem irdischen Pfad Freude zu verbreiten.

vgl. Matt Weinstein, Management by fun

In einer meiner früheren Tätigkeit, machte ich ein grosses Schlüssel-Erlebnis: Eine der bedeutendsten  Veranstaltung in der Schweiz wurde durch ein kleines Team, betreffend Sicherheit organisiert und betreut. An gewissen Tagen hatten wir bis zu 400 Dienstantritte zu organisieren und zu betreuen. Das verlangte vom ganzen Team volle Einsatzbereitschaft; für alle waren damals die Arbeitszeiten enorm (bis zu 17 Std) lang. Entsprechend wurden Sitzungen abgehalten. An einem Morgen brach eine Frau in sich zusammen, da sie diesem Druck nicht mehr gewachsen war. Es war in diesem Moment sehr ruhig geworden. Plötzlich sprach jemand einen Witz aus,  dieser passte überhaupt  nicht zu dieser Situation, doch die Wirkung dessen war grandios. Plötzlich fing jemand herzhaft an zu Lachen, und das richtig laut, es gab eine Kettenreaktion; auf einmal lachten alle anwesenden, auch diese Frau. Es kam eine gewaltige Stimmung auf, die ihr und uns, unglaublich viel Kraft gab. Diese Stimmung hielt erstaunlicherweise noch während der ganzen Veranstaltung, über zehn Tage an. Es war, als hätten wir einen wichtigen Sieg mit dem Team errungen.

Für mich ist dadurch klar geworden, dass Lachen ungeheure Kraft und Ausdauer freisetzen und eine phänomenale Anti-Stress Möglichkeit sein kann, sowie auch, eine ansteckende Wirkung haben kann.

Lachende Kinder haben weniger Angst.

Lachende Kinder haben weniger Schmerzen.

Lachende Kinder schlafen wesentlich besser.

Lachende Kinder sind wesentlich besser drauf.

Lachende Kinder werden wesentlich schneller gesund.

Das gilt natürlich auch für alle Erwachsene. Grob gesagt: „Lachen verbessert klar unsere Ausdauer“ 🙂

Roger Kaufmann